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孕妇早上吃什么最好

你好，我今年23岁了，现在怀孕有三个多月了。想咨询一下孕妇早上吃什么最好，最有营养，对宝宝吸收最好。还有就是有什么忌口的不能吃的吗？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇早晨并没有严格要求吃什么，一般来说已碳水化合物再配合蛋白丰富的食物就可以了。比如说豆浆包子，面条，馒头，一些汤类的都可以吃，但是最好不要添加一些辛辣的调料。
对于孕妇来说，饮食方面还是需要多样化的，这样才能保证营养来源的种类。

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