怎样才能心无杂念的学习，且是高效的？我平时总是学习

问题分析：你目前的这种情况就是一种植物神经功能紊乱，这种情况需要通过适当的生活调理，促进思维活跃，可以逐步提高思维的敏感性，达到事半功倍，意见建议：可以考虑每天有氧运动一小时，如快走慢跑，尽量少乘交通工具，保证体育锻炼时间，每周保证两次登山或郊游，要形成规律的生活方式，促进植物神经功能平衡，可以适当的服用谷维素。