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自卑不敢出门

从小我就比较内向，还有些自卑，现在有些大了有点不敢出门了，看到别人比我好的我就自卑，紧张，感觉别人都在说我一样，怎么办，压力真大

提问时间：2020-03-16

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

需要调整心态，相信自己，建议可到正规医院接受一下心理医生的当面咨询与辅导，首先要调整一下自己的心态，要有一个积极乐观的心理状态，要对自己有信心，鼓起勇气多和别人进行交流，不要有太大的心理负担，最重要的是您的心理状态。

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