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问患者提问

吃的很少不饿会瘦吗？

我平时吃的很多，也很胖，但是控制不了自己的饮食。最近胃口一直不好，吃的很少，也感觉不会饿，吃的很少不饿会瘦吗？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃的很少感觉到不饿是由于摄入的热量没有被消耗掉，并不能起到减肥作用。减肥需要两个方面的配合，
一、适当的节食，控制摄入热量的多少。
二、运动锻炼，通过运动来消耗掉体内多余的热量。这样才能起到减肥作用。

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