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喝酸奶的好处

医生,喝酸奶有减肥和美容的好处吗?喝酸奶有什么好处?什么时候喝最好

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,根据您的描述来看我们觉得中国人喝酸奶的好处有许多,除了有减肥和美容的好处之外,酸奶对胃肠道也有很大的好处,酸奶是牛奶经过发酵而成的比牛奶更有营养也更容易被人体吸收.此外,酸奶里面含有肠道益生菌并且定植在人肠道里面,可以改变和净化肠道的微生物环境起到治疗便秘的作用

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