嗜睡疲劳乏力整天感觉睡眠不足

病情分析：根据你的描述考虑是个人身心状态下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，不考虑有实质性的疾病。指导意见：应该积极的调整。

饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的身心。