黄瓜鸡蛋减肥其间可以吃饭吗感谢医生为我快速解答

健康指导：减肥不是补充饭，通过节食的方法减肥是不健康的。可以适当的减少能量的摄入，主要还是要多吃一些含膳食纤维高的食物，少吃油脂高的食物，特别是要多吃粗粮和豆制品，每天适当喝些燕麦粥、豆粥，少吃肉类特别是肥肉，少吃油炸食品，多吃一些拌菜炖菜，对减肥是有好处的。

黄瓜中含有较多的膳食纤维，可以多吃一些。同时要加强运动，跑步、游泳是最好的减肥方式。