腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。
注意休息，平时可以适量做运动，但是运动不要过量，一般都是有好转的，另外还要注意患处部位的保暖，避免受风受凉，以免症状加重。
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