病情分析： 早上喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。但是脾胃虚寒的人应先吃点东西再喝，比如可以在早餐中喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，意见建议：切忌空腹喝蜂蜜，会造成拉肚子。
晚上最好在睡前1小时喝水
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