跳绳不一定会让小腿变粗的,跳绳频率不要太快,那样做的是有氧运动,应该还好.小腿不会怎么粗,相反减掉了赘肉.可以进行跳绳活动的同时,再配合着双腿倒垂的办法进行矫正,这样的办法,就可以避免因跳跃活动力度大而使小腿增粗的弊端,达到完美的减肥的目的。
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