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问患者提问

只要吃上东西就停不下来

我是一名高中生,天天忙着学习。所以越来越胖。我要怎么减肥。尤其是肚子很多肉
提问时间:2020-02-15
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    问题分析:根据你的描述,你现在是一名高中学生,身体越来越胖想要减肥。意见建议:因为你还是学生,没有机会去正规医院美容科进行抽脂减肥或者溶脂减肥。

    那么还是建议你养成良好的生活、饮食习惯,适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖,必要时使用有益健康的减肥产品(不是减肥药物、没有毒副作用)及功能性保健食品。

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