问患者提问

只喜欢做无氧运动可以么？

喜欢做无氧运动（例如踢球），觉得长跑之类的有氧运动比较无聊，没什么兴趣。

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，这个根据自己喜好运动就可以了，人和人的体质不同，无论有氧运动或者无氧运动对身体的脏腑和骨骼都是会产生一定的调节功能排毒的作用的，只要长期坚持进行即可达到很好的健身的效果

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