你好,可以服用副作用相对小的中药来调理稳定血压如利压肽等,平常可以喝些保健茶如启菱草等。注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟;
祝身体健康!
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