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我总失眠睡不着，很担心，怕自己生病了，求解？

我总失眠睡不着，很担心，怕自己生病了，求解？你好医生，我总是失眠，感觉很瞌睡哈欠连天的，但是躺在床上脑子就会去联想很多的事情，无法去阻止，不经意的就去想些事情，头都是涨的，春节也不忙碌每天都很闲的，对了，我是一名打工者

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！我想一个人的奋斗目标不要定的太远大，要切合实际，这样才能实现，并给自己一个鼓励，给自己信心，以便完成下一个目标。

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