您好:上述的情况主要是与长时间劳累及个人体质等因素有关系。这种情况下建议你可以吃点壮腰健肾丸及龟鹿补肾丸等药物看先要是不见好转的话就要到医院去相关检查看再者就是平时要注意劳逸结合、不要睡床垫及可以经常使用热水外敷等
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