颈4/5椎间盘稍突出是颈椎的慢性退行性病变。根据您的描述考虑为：交感神经型颈椎病。常伴有椎-基底动脉系统供血不足的表现。
不容则痛，头痛头晕是脑供血不足引起的。注意适当休息，不要长时间保持一个姿势。正确锻炼能增强颈部肌肉力量，对颈脑部血液循环有帮助。
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