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抑郁饮食上需要怎么护理呢？

我的婶子因为一次意外出了车祸，婶子走了以后，我叔叔一直都一筹不展的，非常的忧郁，带到医院医生说很有可能是患有抑郁了，想知道抑郁饮食上需要怎么护理呢？想得到怎样的帮助：想知道抑郁饮食上需要怎么护理呢？

提问时间：2022-01-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，饮食调理，对于抑郁的朋友尽量食温性的食物，如猪肉，鸡肉之类的，可以多食些新鲜的蔬菜，而且尽量不要吃的太油腻，太油腻了不好消化。

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