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我心情低落,总发火总叹气

你好,我心情低落,总发火总叹气,总怀疑一些事情
提问时间:2020-02-18
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好从你描述来看,这种情况很可能跟你情绪不稳定,情绪低落,焦虑抑郁的表现建议及时放松心情,避免精神紧张,学会倾诉烦恼释放压力,培养兴趣爱好做到身心轻松。

    如果调节不过来及时咨询专业精神心理医生

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