腰椎滑脱可以吃清淡饮食。多吃高纤维素的食物，宜多吃些水产海味食物，如海带、淡菜、紫菜海藻之类。多吃富含植物蛋白的食物，如豆腐、带皮土豆、蛋清以及谷类、坚果类等食物。
不宜吃高脂肪食品，诸如动物内脏、风尾鱼、鲫鱼子、蟹黄、蚬、蛋类、鱼肝油等，猪油、奶油等。
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