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健身后吃鹌鹑蛋能长肌肉不？

提问时间：2020-04-18

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：鹌鹑蛋富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质，健身后吃鹌鹑蛋是有助于身体的生长发育的，但建议一次不要吃的太多。

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