一般要吃三个月左右,每天的量适中,枸杞有很多作用,首先它有补肾的作用,还能调节我们的免疫系统,提高我们皮肤的抗衰老能力,还能达到降血脂,降血糖,降血压的作用,还能保护我们的白细胞,维持我们的造血功能,滋养补肾,美容养颜,还能防止脂肪肝的发生。
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