病情分析：睡眠不足会精神不集中，乏力，应该多注意休息，保证充足的睡眠。指导意见：平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息。
多食用维生素A菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，多喝些菊花茶。
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