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老人突然性失眠怎么办

我今年年龄也不小了,但是晚上老睡不好,老失眠,之前都好好的,为什么突然失眠了,那该怎么办啊?
提问时间:2020-05-16
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可以去看看中医治疗,比如针灸,按摩,拔罐等睡。临睡觉前喝杯热牛奶,泡泡脚,如果症状比较严重,建议临睡前用点药物治疗。

    如果睡眠不佳,建议睡前用热的艾叶水泡脚,可以熬炒酸枣仁熬,白天注意参加适当的运动,保持心情舒畅,不要吃得过饱,不要吃辛辣刺激的食物。

    如果用以上方法仍不缓解,可以去找中医就诊,开中药调理。

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