指导意见：你好，考虑是黑斑，形成的因有很多，但其中最重要的原因是紫外线。皮肤对紫外线是相当敏感的，过度地照射会产生沉淀现象，而形成黑斑。
首要的是尽量避开阳光，晚上睡眠要充足。多吃含维他命C多一点的绿色蔬果，少吃感光性强的植物，如香菜、九层塔、红萝卜、芹菜等。
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