少吃多餐,少吃水果,少吃米饭白面粥,可以吃荞麦全麦面包,饮食控制加运动,这个跟有没有遗传胖不胖都没有关系,调整一下,应该能降下去的
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号