问患者提问

中午睡不好该怎么办？

我一天都在公司上班，中午的时候我们有一个半小时的休息时间，但是我一直睡不着，但是不睡觉我下午就感觉很累，请问该怎么办？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中午必要的休息可以增加下午工作的活力，如果睡不着可以听着一些轻柔的音乐试试，有助于入睡，如果还是睡不着就可以闭目养神一会儿也可以达到放松的目的。

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