按摩穴位降血压有效吗

高血压可以按摩耳穴。压沟位于耳廓背面，由耳廓的内上方斜向外下方行走，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟。长期坚持按摩可有效地稳定血压。

除耳穴按摩外，还可以按揉关宽胸，用大拇指按揉内关穴，先揉左手随后再揉右手，呈顺时针方向按揉。一周为一拍，共要做32拍。

其功效是舒心开胸。以及引血脉下行分别用左右手的拇指，按揉左右小腿的足三里穴，引血下行，旋转一周为一拍，共要做32拍。

其好处在于，可健脾养胃，降低血压。