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领导前讲话紧张怎么克服？

领导面前讲话，或是在稍微正式一点的场合，说话就带颤音，给领导倒茶时候手会发抖，请问这怎么样才能克服，是不是心理过度紧张，我很讨厌自己这样子，我该怎么办

提问时间：2020-02-10

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，根据您的描述，您的情况属于紧张，可通过锻炼心里素质来改善紧张情绪，您可以多参加集体活动，聚会，多和大家交流，慢慢的心里素质得到锻炼，您所描述的情况就会改善很多的。
必要的话可以看一下心理医生，也可以到精神心理科就诊咨询。希望对你有所帮助！

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