正做月子奶水少了吃什么奶水最多

问题分析：分娩后，体内催乳素升高，出现乳汁的分泌，母乳是宝宝最好的食物，温度适宜、营养全面，乳汁分泌的多少因人而异。

意见建议：月子里奶水少可以让宝宝多吸吮，刺激乳汁分泌，多喝有营养的汤汤水水，如排骨汤、瘦肉汤、黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤、酒酿蛋等，也可找中医用中药催乳。