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怎样减肥最快一天可以瘦一斤吗

自从生完宝宝体重就一直增长，从之前的50kg长到现在的70kg了，现在家人都开始嫌弃我的身材了，自己也开始嫌弃自己了，所以想要咨询一下，怎样减肥比较快？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥要科学地减肥，每天一斤的说法不完全正确，损害身体，是危险的减肥方法在哺乳期阶段，体内的荷尔蒙也需要对哺乳期的身体产生影响，所以在这个阶段绝对不可以减肥和调整饮食。
否则，就有可能造成乳汁营养不足。请注意，哺乳期过后，除了三顿饭外，还会减少零食。

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