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睡觉老是多梦睡不够

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样的睡眠多梦应和身体气血虚，运化失衡，脾胃不和，消化的不好有一定的关系，应注意日常的多运动。不要吃辛辣油腻的食物，积极锻炼身体，调养气血很重要，按时睡眠，可以用归脾丸柏子养心丸，喝一些酸枣仁汤等

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