治疗脾虚最快的方法

您好；脾虚的人如何选择食物：宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、豆腐等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、牛奶、芝麻等。