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喝什么跑步过快

明天我们班里有体育考试，进行800米跑步，考不过还得补考，我害怕考试不及格，所以最近一直都在加强锻炼，听说跑步前喝点东西，可以跑的更快，喝什么东西能跑步过快呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般跑步是靠平日里锻炼出来的，不能靠喝什么东西就能跑很快，所以千万不要依赖于这些东西，需每天加强锻炼，不过在跑步前半个小时吃点含热量的食物可以增强身体能量，有助于跑步变快，比如巧克力、糖果类就可以，咖啡也可以，不过不要吃太多，以免摄入糖类太多，导致嗓子疼。

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