你好,引起失眠多梦的最主要的原因是心志郁结和心态有关系.指导意见建议创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射。
有需要的时候可以服用安神补脑液，谷维素，维生素B1来调节植物神经功能。
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