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问患者提问

经常做噩梦什么原因和解决方法？

自从生了二胎之后，我的身体就一直的不好，再加上家里最近这几年一直的出事情，我也睡眠很差，经常做噩梦什么原因和解决方法？

提问时间：2020-10-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

经常做噩梦的话一般是身体出现了一些病症或者心理压力大导致的，有时候身体不好也会睡眠不好做梦的，平时需要保持情绪乐观。
消除矛盾冲突。改变依赖思想。是有所思，夜有所梦，是你面临精神压力太大，通过梦境来释放一下而以，要学会放松自己。

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