本人手淫比较多现在有掉发，白发，身体虚弱免疫力下降

问题分析：你好，考虑为肾虚的病变发生，因手淫过度，生活欠规律，睡眠不足，休息欠佳等因素，造成了肾精气亏虚，肾气不足，肾不纳气，肾不固精，肾液枯竭，引发了记忆力下降，脱发，身体虚弱等症状发生。

意见建议：建议生活规律，按时作息，避免手淫，饮食上多吃些温补肾气的食物，如山药，枸杞子，羊腰子，猪肾等，积极的进行体育运动锻炼，增强体质，辨证论治后，给予金贵肾气丸，健脑补肾丸，壮腰健肾丸等药物系统的调理。