我很胖，158cm，就有150斤，怎么办呢，就是瘦

病情分析： 正常成人理想体重是身高减去105等于公斤数，您的标准体重是158-105=53公斤数106斤！您的体重是有些肥胖！意见建议：您好建议您！应当积极运动增强自身体质为基础！减掉身上多余脂肪，控制饮食养成低油无糖少盐的饮食习惯，减肥不是目的，健康才是根本！