恐惧症分型分期，通常可以分为早期、中期和晚期，恐惧症是焦虑症的一种，焦虑症又分为广泛性焦虑、社交焦虑、单纯的恐惧等。
焦虑和恐惧在时间点上不同，焦虑是对未来没有发生事情的一种担心，恐惧是对现在我们面对的东西的一种情绪反应。恐惧症包括单纯恐惧症，社交恐惧症等。
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