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闭眼没有睡着也算睡觉吗

住在寝室里有2个室友总是很晚睡晚上弄出声音影响我睡觉每次11：30睡都要被他们弄很久才能睡着我想问下我11.30躺在那闭眼睛没睡着也算睡吗对我有影响吗闭眼没有睡着也算睡觉吗

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样应该和气血虚，心脾不足，肝火旺心神不宁有一定的关系，应注意日常的保养，多喝汤忌辛辣积极锻炼身体，调养心情很重要。

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