高血压和高血糖是属于疾病，目前为止还没有一个很好的食物是可以起到降压降糖的作用的，对于这些方面高的人，首先要确定是否是糖尿病和高血压病。
饮食只要注意到低盐低脂低胆固醇和无糖饮食，另外控制每天的进食热量是可以起到降低血压和血糖的作用的
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