你好，生活工作压力的加大，经常的熬夜等都会造成身体的极度疲劳，抵抗力和免疫力下降，导致头发的易脱落。建议要调整好作息规律。
尽量不要透支身体。多吃一些山药、黑豆、芡实等能够益气补肾的食物，常常用手轻微按摩头皮，促进头部的血液循环，调养一段时间会有不错的效果的。
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