从你描述的情况来看,出现君安肾虚的现象,有可能是你平时学习压力大,或者是工作劳累,还有可能是有手淫等导致的。对于你的情况,肾虚可以看个中医大夫,因为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,需要针对性治疗,饮食方面也可以多吃一些羊肉,韭菜,动物肾脏等。
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