我孩子缺好几样微量元素怎么补？吃药还是食补？

健康指导：你好，如果孩子没有什么缺乏症状的话，是可以通过食物来补充的。如果是缺少某一种，就要就针对性的多食用含那一种丰富的食物，如果多种都缺可能是测量误差，或孩子平时饮食存在很大问题需要改进。

基本的是饮食要均衡，3岁的孩子每天的饮食量大约为配方奶粉100克，谷类150克，蔬菜水果各200克，蛋和瘦肉类共100克，植物油25克。

但每人食量不一样会有一些差别。