佛山青少年有网瘾怎么办

1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。

2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。

3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。