你好，这个情况属于亚健康状态，建议你可以用中药调理一下,中药调理亚健康状态效果是很好的,你可以试试。建议,最好找中医辨证治疗,需到相关专科诊治。
平时多吃素食,少吃肉,忌口寒凉食物,加强锻炼,注意休息,不要熬夜，祝你康复。
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