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如何改掉无意识张嘴，睡觉的习惯？

如何改掉无意识张嘴，睡觉的习惯？我睡觉那个嘴巴一直张开呼吸的，然后无意中发现，我奶奶也是这个样子的。我想改掉这个，但是这个是无意识的，也没有什么办法可以让我改了这个.

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：不知道你有没有鼻塞难受的感觉？有无夜间憋醒的情况？建议你去医院做个呼吸睡眠检查，必要时戴个简易呼吸机，晚上帮助呼吸，有利于改善这个问题。

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