胃胀考虑是胃动力不足，肠胃功能紊乱，建议适当服用一些药物，打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的，这是个正常的生理现象，与饮食和情绪都有一定的关系。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
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