你好,这种情况可以做理疗,针灸,热敷,按摩推拿,中药薰蒸,痛点封闭,内服外用活血化瘀,消炎止痛,舒筋活络的中西药,平时注意适当运动,避免剧烈运动和急性损伤,注意保暖,防止膝关节受风着凉,尤其是运动后和睡觉时。
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