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问患者提问

脂肪型肥胖想要减肥的话容易瘦得下来吗？

请问我之前是属于经常暴饮暴食的三餐都会吃油炸或高卡路里的食物经常吃夜宵也会时常嘴馋吃零食造成我158cm体重61kg超重请问如果我要减肥的话容易瘦下来吗

提问时间：2020-05-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥主要是通过控制饮食以及增加运动来控制，再加上坚持平时要食用一些低热量的食物，最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。
同时注意适当的多运动，控制好体重。

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