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高中吃什么补品能提高记忆力和免疫力，能提

高中吃什么补品能提高记忆力和免疫力，能提高学习效率？

提问时间：2020-06-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议你保证充足的睡眠。多注意增加营养，可以食用一些高热量该维生素高蛋白的食物，例如牛奶，牛羊肉，蚕蛹等。可以帮助你增加机体免疫力。

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